Treningi

Wspaniałą rzeczą jest to, że trenowanie kickboxingu można rozpocząć w każdym wieku. Ludzie na różnych etapach życia mają różne cele i pragnienia, ale dzięki treningowi każdy bez wyjątku może poprawić i wzmocnić swój stan fizyczny i psychiczny. To trening zarówno dla osób, które potrzebują maksymalnego wysiłku jak i takich, które chcą nauczyć się samoobrony.

Kickboxing Kartuzy Sztuki walki kartuzy

Harmonogram treningów

Dzień Godzina
Poniedziałek 18:30 - 20:00
Środa 18:30 - 20:00
Piątek 18:30 - 20:00
Kickboxing Kartuzy

Dobroczynne właściwości

Kickboxing pozwala na sprawdzenie swoich możliwości każdemu ćwiczącemu, bez względu na uprawiany styl, predyspozycje psychiczne i fizyczne. Trening wzmacnia organizm nie tylko w sposób siłowy, ale i wytrzymałościowy. Kickboxing poprawia koordynację, zwinność i równowagę. Jego dobroczynne właściwości odnoszą się nie tylko do sfery fizycznej. Regularne treningi przyczyniają się do:

  • redukcji stresu,
  • wzmocnienia pewności siebie,
  • poprawy kondycji,
  • utraty dużej ilości kalorii,
  • zastrzyku energii,
  • poprawy sylwetki.
kickboxing kartuzy

Ubiór i sprzęt sportowy:

Do treningu należy założyć lekką, sportową odzież. Strój jak na aerobik. Aby zadbać o jak największy komfort Klub Rebelia udostępnia trenującym:

  • worki,
  • tarcze,
  • kaski,
  • ochraniacze stóp i piszczeli,
  • rękawice,
  • skakanki,
  • suspensory,
  • oraz inne sprzęty treningowe.

Specjalistyczne przyrządy są niezbędnym elementem treningowym, wspomagającym efekty i rozwijającym umiejętności zawodników. Dlatego KKK Rebelia zapewnia wszystkim trenującym pełen zestaw akcesoriów treningowych.

K1 kartuzy

Grupy

Treningi prowadzone są w dwóch grupach początkującej i średnio- zaawansowanej oraz zaawansowanej.

W każdej z grup trening dopasowany jest do stopnia wyszkolenia i wytrenowania zawodników z uwzględnieniem programu przygotowań do startów w zawodach. Ma to na celu wykorzystanie maksymalnego potencjału zawodników oraz rozwój ich umiejętności technicznych i fizycznych.

K1 kartuzy

Możliwości rozwoju

Każdy z uczestników treningu uczy się podstawowych i zaawansowanych technik kickboxingu i ma możliwość sprawdzania swoich umiejętności podczas sparingów.

Program treningowy KKK Rebelia jest zestawieniem wielu rodzajów odmian treningów, których celem jest optymalne przygotowanie swoich członków do wysokiej dyspozycji w turniejach rangi krajowej i międzynarodowej.

Programy i zajęcia dostosowane są zarówno dla osób szukających rozrywki i chcących poprawić swoje predyspozycje fizyczne jak i dla zawodników poważnie myślących o karierze w kickboxingu.